ある人の体重時系列表

身長：１７６cm 年齢：４３歳 性別：男
ダイエット開始：'98/２月２３日

kg １月 ２月 ３月 ４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 10月 11月 12月
85
84
83
82 * *
81
80 * * *
79 * * * *
78 * <=マズい！
77 * *
76
75
74
73
72 --- 最初の目標 ---
70
69
68 --- 標準体重 ---
67
66

やってる事

1:夕食はたっぷり食べて、夕食後は、絶対食べない。
2:時々、エアロバイク。
3:なるべく、朝昼は食べる。
4:病気になりそうな程、仕事する。
5:お腹が空いたら水を飲む。

太ると

1:着れない洋服が増える(特に、礼服なんかでよく分かる)。
2:股ずれができる。
3:汗をかきやすくなる -> アトピーが酷くなる。
4:駅の階段がきつくなる。
5:でべそが目立たなくなる。

※体脂肪率が計れるヘルスメータが欲しい。

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